韭菜炒蜆肉
材料:
■ 韭菜 (半斤)
■ 急凍蜆肉
■ 辣椒仔/乾 (2隻)
■ 蒜茸 (1個)
調味料:
■ 紹酒
■ 麻油 (少許)
做法:
1. 蜆肉解凍後洗乾淨,瀝乾水份備用
2. 韭菜洗淨後切段備用
3. 辣椒乾沖洗後切開幾粒,同蒜茸一齊落油鑊內爆香
4. 之後加入蜆肉,快手兜炒幾下,灒酒,盛起待用
5. 再加少少油燒熱,加入韭菜炒兩炒,將蜆肉回鑊
6. 加入調味料,兜勻後灑上麻油就可以熄火上碟
Cooking Trip:
■ 解凍後嘅蜆肉要徹底洗乾淨,唔好以為急凍肉就好乾淨
■ 不論炒蜆肉或是韭菜,都要快手,同埋唔好炒咁耐,因為兩樣材料炒得耐都唔單只會韌,仲越炒越出水
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2014年3月14日 星期五
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